CAMP DEILA - FUERTEVENTURA

DESTINASJON: Fuerteventura
DATO: 23. - 30. mars 2019 
HOTELL: Fuerteventura Palace 5*

Pris i delt dobbeltrom: 16490,-
Enkeltromtillegg: 2500,-
FULLTEGNET!


Bli med Mariann Deila på en aktiv reise til Fuerteventura

Trener, coach og forfatter Mariann Deila inviterer deg på en treningsreise med det lille ekstra til Fuerteventura fra 23.mars-30.mars 2019. På denne turen bor vi på det fantastiske 5-stjernes hotellet Fuerteventura Palace. Dette er turen for deg som virkelig vil nyte trening og avspenning om hverandre.

Hvem er denne reisen for?

Marianns ambisjon er å gi deg en uforglemmelig og opplevelsesrik uke, sosialt og treningsfaglig. Hun legger opp til varierte, effektive og morsomme treningsøkter som inspirerer til gjentakelse når du kommer hjem etter endt ferie. I løpet av uka får du også input på det mentale, gjennom foredrag og workshop i selvledelse.  

Stikkord for programmet for uka er  

  • Effektiv styrketrening med egen kroppsvekt og enkelt utstyr som tau og strikk. Hele kroppen og alle muskler får kjørt seg!  
  • Bootcamp og CrossFit-inspirert trening for både kondis og styrke 
  • Intervallbaserte gruppetimer med endorfin-garanti, til drivende musikk og med enkle trinn! 
  • Trening for core – mage – rygg  
  • Løpsteknikk og løpetrening 
  • Dynamisk stretching og avspenning  
  • Workshop i mental trening – hvordan skape motivasjon og handlekraft over tid 
  • Spørretimen – eget foredrag der Mariann svarer på alle spørsmål du har om trening, kosthold og det mentale.  
  • Fuerteventura GAMES – en halv dag med lagarbeid og aktiviteter, her får du utfordret deg selv fysisk og mentalt. Etterpå blir det middag og fest

Pakken inkluderer:

  • Fly: Oslo (Gardermoen) - Fuerteventura  tur/ retur
  • 2 stk 20 kg. innsjekket bagasje
  • 1 stk 8 kg. håndbaggasje
  • Buss: Flyplass - hotell  tur/ retur
  • Dobbeltrom med ALL INCLUSIVE
  • Daglig mental- og fysisk trening med Mariann

FLYTIDER

23. mars: Oslo, Gardermoen – Fuerteventura
avreise 11.40 – ankomst 16.20

30. mars: Fuerteventura – Oslo, Gardermoen
avreise 17.20 – ankomst 23.50

 

Ønsker du mer informasjon om detaljer/reisen, kontakt Mariann på mariann@marianndeila.no 

MER OM TUREN:

Det blir to treningsøkter om dagen, som alle kan være med på uavhengig av fysisk utgangspunkt. Mariann legger opp til treninger som lett kan tilpasses opp og ned i nivå, slik at du alltid har et alternativ. På denne turen har vi deltakere i alle aldre – fra 25 til 70 år. Så lenge treningen er tilpasset og tilrettelagt, er det utrolig hvor mye kroppen din klarer, og du vil i løpet av uka erfare at du er mye sterkere enn du hadde trodd på forhånd. 

Det er selvfølgelig lov til å stå over økter, hvis kropp og dagsform tilsier det, men det blir flere anledninger til å slappe av på stranda eller ved bassengkanten. I løpet av oppholdet vil du også, på eget initiativ, få anleding til å utforske mer av den spennende øya Fuerteventura. Da kan du for eksempel besøke landsbyene Betancourt og Pájara eller den sjarmerende lille øya “Isla de Lobos” samtidig som du får opplevd sanddynene ved Corralejo. Grottene i Ajuy eller naturreservatet Jandìa kan også være verdt et besøk.

Hvis du ønsker mer informasjon om detaljene i programmet for uka, ta kontakt med Mariann på mariann@marianndeila.no  

Les mer om Mariann Deila her 

Mariann Deila

Er en engasjert trener, forfatter og foredragsholder som forlot fast åtte til fire-jobb i staten for å jobbe med det hun føler dyp mening for: å hjelpe andre å trene seg sterkere i kropp og hode – gjennom fysisk og mental trening.