Treningsreise for voksne, 55+, til Alicante

DESTINASJON: La Nucia, Spania
DATO: 24.04 - 01.05.2019
HOTELL: Akinon Resort 4*

Pris fra kr: 15.490,- 
FULLTEGNET
Påmeldingfrist: 30.11.18


Bli med Bittan og Grete på treningsreise til Alicante!

Bli med instruktør, Bittan Sandell, og PT Grete Irtun til La Nucia ved Alicante i Spania. 
Denne uka vil du oppleve variert og morsom fysisk aktivitet i sola sammen med likesinnede. Treningsglede, mestring og variasjon står i fokus. Kun 20 plasser!

Pakken inkluderer:

  • Flyreise Tromsø - Alicante t/r (mellomlanding i Oslo)
  • Opphold på hotell i delt dobbeltrom/ leilighet 
    (enkeltromtillegg 2000,-)
  • Transfer flyplass - hotell t/r
  • Fullpensjon
  • All trening
  • Bagasje 
  • 2 utflukter

MER OM TUREN:

Forbered deg på en gledesfylt uke med et spennende og variert treningsprogram sammen med positive og dyktige instruktører. Det blir også godt med tid til sosialt samvær, god mat, sol, bad, vin og avslapping.

Det blir mange ulike aktiviteter denne uka, som både gir deg utfordringer og mestringfølelse. Det blir lagt opp til at du selv kan bestemme hva du ønsker å være med på, men øktene tilpasses ditt nivå.

Det vil bli trening på formiddagen og litt utpå ettermiddagen hver dag. Du velger selv hvor mange og hvilke økter du vil være med på, men øktene planlegges nøye slik at du får restituert tilstrekkelig til å kunne delta på alt. Midt på dagen blir det en lengre hvile- og restitusjonspause, med unntak av de to dagene vi skal på tur.

En dag er satt av til en utflukt til den sjarmerende byen Villa Joiosa. Her kan du rusle rundt i de koselige gatene, eller nyte café- og strandliv. Her blir det også mulighet for å delta på en liten treningsøkt for de som har lyst til det. 

En annen dag blir det gå-tur hvor du kan velge mellom to løyper. Den kuperte løypa til Benidorm passer for deg som er vant med turer i fjellet og ikke har høydeskrekk. Turen er helt fantastisk med flott natur, og tar om lag 3-4 timer. Dersom du ønsker en flatere løype, passer turen til fyret i Albir for deg.

I løpet av denne energigivende uka vil kunne være med på
  • Yoga
  • Sirkeltrening
  • Styrketrening
  • Coretrening
  • Aerobic/Puls
  • Balanse og stabilitet
  • Kom i gang med skånsom løping
  • Intervalltrening
  • Sterk med strikk
  • Mobilitet og stretching

Måltider:

Fullpensjon: Frokost, lunsj og middag med drikke til maten. (Vi får med oss lunsjpakker når vi er på halvdagsturene).


Tillegg:

  • Enkeltromstillegg (kr. 2.000,-)
  • Måltider utover det fullpensjon tilbyr
  • Eventuell transport utover utfluktene (10-15 Euro for en taxi til Albir)
  • Flyvning fra andre flyplasser enn Tromsø (ta kontakt med sivanne@treningsreise.no, så søker vi opp for deg)

 

Flytider:

24.04.2019
Tromsø - Oslo: 17:00 - 18:55
Oslo - Alicante 20:10 - 23:55

01.05.2019
Alicante - Tromsø: 13:35 - 18:35

 

Generell info:

Ønsker du mer informasjon om detaljer/reisen, kontakt post@treningsreise.no

Bittan Sandell

Bittan er utdannet idrettspedagog fra Umeå universitet, Sverige i 1991. Hun har en rekke kurs og sertifiseringer innen helse og trening og over 30 års arbeidserfaring innen treningsbransjen; idrettslag, treningssenter og livsstilsendring.
Bittan har variert idrettsbakgrunn og bruker mye fritid på turer og trening.

Grete Irtun

Jobbet i treningsbransjen siden 2005, fulltid siden 2010, som instruktør og Personlig Trener. Senterleder på SATS Langnes siden 2012. Har vært på tre treningscamper med Maxpulse. Underviser i de aller fleste produkter som finnes på komersielle treningssenter. Har variert idrettsbakgrunn, ski, alpint, sykkel og hestesport. Pr i dag brukes nesten all fritid på toppturer, sommer og vinter, samt tung styrketrening.

Om hotellet:

Akinon Resort er en liten Oase som ligger i vakre omgivelser i byen La Nucia kun 45 min fra Alicante. 

Leilighetene er romslige, komfortable og praktiske. De er utstyrt med et fleksibelt nøkkelsystem som gir tilgang til fellesarealer i tilegg til leiligheten. Det er TV med norske og utenlandske kanaler, og gratis Wi-Fi på hele hotellet. 

LES MER OM AKINON HER