Treningsreise for voksne, 55+, til Alicante

DESTINASJON: Altea, Spania
DATO: 22.04 - 29.04.2020
HOTELL: Cap Negret

Pris fra kr: 12.450,- 
Påmeldingfrist: 15.11.2019


Bli med Bittan og Grete på treningsreise for godt voksne til Alicante!

Dette er turen for deg som vil nyte aktive dager i Spania med likesinnede. Her blir det mye morsom og variert trening med to dyktige instruktører som vil gjøre alt for at du skal få en unik treningsuke i varmen.

Pakken inkluderer:

  • Flyreise Tromsø - Alicante t/r (mellomlanding i Oslo)
  • Transfer flyplass - hotell t/r
  • Bagasje
  • Opphold på hotell i delt dobbeltrom (enkeltromstillegg 2000,-)
  • Fullpensjon
  • All trening
  • 2 utflukter
  • 1 middag ute på restaurant

MER OM TUREN:

Forbered deg på en gledesfylt uke med et spennende og variert treningsprogram sammen med positive og dyktige instruktører. Det blir også godt med tid til sosialt samvær, god mat, sol, bad, vin og avslapping.

Det blir mange ulike aktiviteter denne uka, som både gir deg utfordringer og mestringfølelse. Det blir lagt opp til at du selv kan bestemme hva du ønsker å være med på, men øktene tilpasses ditt nivå.

Det vil bli trening på formiddagen og litt utpå ettermiddagen hver dag. Du velger selv hvor mange og hvilke økter du vil være med på, men øktene planlegges nøye slik at du får restituert tilstrekkelig til å kunne delta på alt. Midt på dagen blir det en lengre hvile- og restitusjonspause, med unntak av de to dagene vi skal på tur. Det vil komme mer informasjon nærmere om hvordan disse to utfluktene blir, men den ene dagen blir det en flott fjelltur i området, mens den dagen blir det et mer kulturelt innslag.

I løpet av denne energigivende uka vil kunne være med på
  • Yoga
  • Sirkeltrening
  • Styrketrening
  • Coretrening
  • Aerobic/Puls
  • Balanse og stabilitet
  • Kom i gang med skånsom løping
  • Intervalltrening
  • Sterk med strikk
  • Mobilitet og stretching

Måltider:

Fullpensjon: Frokost, lunsj og middag med drikke til maten. (Vi får med oss lunsjpakker når vi er på halvdagsturene).


Tillegg:

  • Enkeltromstillegg (kr. 2.000,-)
  • Måltider utover det fullpensjon og én middag ute tilbyr
  • Eventuell transport utover utfluktene
  • Flyvning fra andre flyplasser enn Tromsø (ta kontakt med sivanne@treningsreise.no, så søker vi opp for deg)

 

Flytider:

22.04.2020 
Tromsø - Oslo: 08:15 - 10:10 
Oslo - Alicante: 12:15 - 16:00

29.04.2020
Alicante - Oslo: 07:55 - 11:35
Oslo - Tromsø: 12:35 - 14:30

 

Generell info:

Ønsker du mer informasjon om detaljer/reisen, kontakt post@treningsreise.no

Bittan Sandell

Bittan er utdannet idrettspedagog fra Umeå universitet, Sverige i 1991. Hun har en rekke kurs og sertifiseringer innen helse og trening og over 30 års arbeidserfaring innen treningsbransjen; idrettslag, treningssenter og livsstilsendring.
Bittan har variert idrettsbakgrunn og bruker mye fritid på turer og trening.

Grete Irtun

Jobbet i treningsbransjen siden 2005, fulltid siden 2010, som instruktør og Personlig Trener. Senterleder på SATS Langnes siden 2012. Har vært på tre treningscamper med Maxpulse. Underviser i de aller fleste produkter som finnes på komersielle treningssenter. Har variert idrettsbakgrunn, ski, alpint, sykkel og hestesport. Pr i dag brukes nesten all fritid på toppturer, sommer og vinter, samt tung styrketrening.

Om hotellet:

Hotel Cap Negret ligger rett ved sjøen i vakre Altea, ca 45 minutters kjøretur fra Alicante. Hotellet ble totalrenovert i 2018.